酵素風呂ってなにか知っていますか？
酵素風呂とは一般的にヒノキや米ぬかのおがくずなどを使ったものが多くさまざまな効能得られるとされています。
酵素風呂効果
米糠酵素風呂で全身を温めると、血行が促進され新陳代謝が活発になり血中の老廃物や疲労物質を排除し、心身ともにリラックスできます。
老化防止、疲労回復、強精、美容、消化不良、アレルギー症、更年期障害、肩こり、腰痛、冷え性、便秘、神経痛、不眠症などなど、様々な体調の不良に効用があるとされています。
体験談
お部屋はどくどくな匂いがしましたがしばらくいれば匂いにも慣れ気になりませんでした。
まずお茶を出してもらい飲みながら問診票を記入しました。困っている症状として肩こり、目疲れを上げました。問診後部屋を移動し準備に入ります。服を全て脱ぎシャワーキャップをつけます。旦那は髪が短いからかシャワーキャップはせず耳キャップだけをしたみたいです。ぬか桶までは自分で入ります。ぬか風呂に自分で入りぬかで自分の体を軽く隠します。その後スタッフの方が来てくれぬかをかけてくれます。
首周りに何かが触れるのが苦手なので首下あたりにかけてもらっている時にパラパラ落ちてくる砂がくすぐったく笑ってしまいました。手もぬかに埋まっているので掻くことができなかったので我慢しました。
ぬかはかけられても全然重たくなく胸あたりにかかっているのかわからないほどだったので丸見えじゃないのかなと思うぐらい軽かったです。肩あたりをする時に少し頭を上げてと言われ胸元が見えましたがしっかり隠れていました。15分間ぬかの中に入っていました。どんどん身体が暖かくなりジワジワ汗をかき出しました。残り5分のとこで更に暖かいぬかへ入れ替えをしてもらいより熱くなりました。
自分ではそんなに感じたことはなかったのですが体が冷えてるねと言われたのでこれで温まって妊活にもいい効果が出てくれればいいなと思います。15分終了し、ぬかからは自分で出ます。軽かったので簡単に起き上がることができました。桶から出てその場で軽くついたぬかを落とします。汗をかいていたので結構体についていました。その後シャワーで全体落としていきます。シャワーで簡単に落ちるのでぬかがとれて体が綺麗になる感覚は気持ちよかったです。シャンプーなども用意されていて髪を洗うこともできたのですがシャワーキャップもしておりぬかはついていないので乾かす時間も考え体だけ洗いました。シャワー中もシャワーキャップを取らずにしていたのでシャワー後に外すとキャップについていたぬかがポロポロ落ちてきてもう一回シャワーを浴びることに。
終わった後にスタッフの方に入る前より顔色が良くなったと言ってもらえました。確かに昔から具合が悪くないのに顔色が悪いためすごく心配されることもありました。すぐに効果が出たようで嬉しいです。
その後ラフな格好に着替え水分を取り休憩室で休みます。その時に目やお腹を温めてもらいマッサージを使って足をマッサージ。なかなかの強さで少し痛かったです。旦那は途中でマッサージ機を停めるほど痛かったみたいです。
初めて体験してみましたが横になっているだけで温まるし汗もかけるし気持ちよかったです。
温まることによって血行が促進され新陳代謝が活発になり血中の老廃物や疲労物質を排除してくれる効果があるみたいです。
私が行ったところは3000円でした。
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